Sport en Beweging
Fietslessen weer van start!
Wilt u leren fietsen? Vanaf 27 februari 2024 starten weer fietslessen voor beginners in Osdorp/Geuzenveld, Slotermeer en Slotervaart. De lessen worden gegeven door deskundige docenten. Kosten: € 35,- voor 12 lessen van 1,5 uur. Stadspasprijs: € 10,- (stadspas met groene stip). Leslocaties: Slotermeer: Dinsdagochtend, Taalschool De Vlugt, Jan de Louterstraat 90 Slotervaart: Woensdagochtend, Huibersschool,…
Lees meerBe Interactive in Amersfoort
In januari start in de Amersfoortse wijk Liendert het project ‘Be InterACTive’. Be InterACTive bestaat uit wandel- en hardlooptrainingen voor vrouwen die leven in een sociaal isolement. Het doel is het verbeteren en versterken van de fysieke en mentale conditie en de sociale positie van migrantenvrouwen. De organisatie is in handen van Keni Sport en…
Lees meerMokumse Vrouwenloop
Trots door Bewegen
De eerste nieuwsbrief van Trots door Bewegen is verschenen! Je kunt ‘m hier downloaden: Nieuwsbrief
Lees meerWandelgroep voor vrouwen
WILT U MET MOOI WEER NAAR BUITEN? VANAF WOENSDAG 25 MEI IN DE HET PLUSPUNT WANDELGROEP VOOR VROUWEN Wandelen in een groep onder begeleiding van Samantha. Onderweg doen we oefeningen Elke woensdag van 10.00 tot 11.00 uur. Verzamelen vanaf 09.45 uur in Het Pluspunt Albardakade 5-7 020-6112083 of 06-42589045
Lees meerPilates
Wil jij op een rustige manier werken aan het soepel maken van je gewrichten en het versterken van je spieren? Dan is pilates zeker wat voor jou! Vanaf 9 mei gaan de pilates lessen van start! Pilates bestaat uit diverse oefeningen die meestal achter elkaar worden uitgevoerd op vloeiende wijze. Bepaalde oefeningen zorgen voor het…
Lees meerAftrap Buurtsportlaan 13 september
Welkom bij de Buurtsportlaan! Activiteiten voor de hele familie bij jou in de buurt. KOm sporten en meer… De aftrap is op zondag 13 september met gratis clinics en workshops. Ook is er muziek, een springkussen en een gratis consumptie! Bekijk het hele programma ook in de pdf!Voorbeeld A5 flyer 13 sept Def v2.pages (1)…
Lees meerSport en gezond bij Vrouw en Vaart
In mei staat Vrouw en Vaart geheel in het teken van Sport en Gezondheid. Wat dacht u van een gezond ontbijt voor 1 Euro? Dat kan iedere donderdagochtend om 09.00! Op 16 mei gaat ook de Zina Bioscoop over sport en bewegen. En doet u actief mee aan de Vrouw en Vaart Atletiek Battle? In…
Lees meerSport en gezond bij Vrouw en Vaart
In mei staat Vrouw en Vaart geheel in het teken van Sport en Gezondheid. Wat dacht u van een gezond ontbijt voor 1 Euro? Dat kan iedere donderdagochtend om 09.00! Op 16 mei gaat ook de Zina Bioscoop over sport en bewegen. En doet u actief mee aan de Vrouw en Vaart Atletiek Battle? In…
Lees meerSamen hard (of wat minder hard) lopen
WESTERPOST- Shirley Brandeis
Osdorp – Overdag werken, ’s avonds naar de sportschool. Het komt er vaak niet van. Oefentherapeut Mensendieck Victorien Barendrecht besloot om voor deze vrouwen vanuit haar praktijk samen met Fysiotherapie Osdorp en Vrouw en Vaart een loopgroep op te richten. Elke maandagavond wordt er sneller en minder snel gelopen. Wie schuift aan en loopt mee?
Lees meer6e Mokumse vrouwenloop 9 maart
Op zondag 9 maart 2014 is voor de zesde keer de Mokumse Vrouwenloop rond de Sloterplas. Alle vrouwen en meiden uit Amsterdam en omstreken kunnen meedoen. Het prachtige Rondje Sloterplas vormt wederom het parcours voor de langste afstand. De routes kunnen zowel wandelend als hardlopend afgelegd worden. De Mokumse Vrouwenloop is een laagdrempelig evenement en…
Lees meerHerfstwandeltocht woensdag 13 november
Dames, doe mee aan de Herfstwandeltocht door de Heemtuin, Natureluur en het Ruige Riet!!!
Extra’s
• Voor iedere deelneemster een sportshirt van Nike
• Soep klaargemaakt buiten op het vuur
• Rondleiding door een gids ( wandelschoenen niet vergeten)
• Grote tent om zo nodig te schuilen tijdens de regen
Hatha Yoga.
LEKKER IN JE VEL MET HATHA YOGA Neem de tijd voor jezelf en ervaar de weldadige uitwerking van wekelijkse yogalessen. De afwisselende oefeningen komen ten goede aan het hele lichaam en bevorderen geestelijke rust. Wie wil er nu niet lekker in z’n vel zitten? De lessen starten op maandag 8 september 2014 en duren van…
Lees meerHatha Yoga: nog plaats!
Er is nog plaats voor de lessen Hatha Yoga! Neem de tijd voor jezelf en ervaar de weldadige uitwerking van wekelijkse yogalessen. De afwisselende oefeningen komen ten goede aan het hele lichaam en bevorderen geestelijke rust. Wie wil er nu niet lekker in z’n vel zitten? Voor meer informatie kijk onder Sport en Beweging! …
Lees meerLADIES RIDE 29-09!
LADIES RIDE IN AMSTERDAM NIEUW-WEST Voor vrouwen die fietsen een uitdaging vinden, organiseert Vrouw en Vaart, emancipatiecentrum voor vrouwen en Stichting Ik Fiets op zondag 29 september een gezellige fietstocht. De dag is tevens de afsluiting van een aantal activiteiten die voornoemde organisaties in 2013 op het gebied van fietsen voor vrouwen in stadsdeel Nieuw…
Lees meerZainab te gast bij inhuldiging
Zainab Makhlouf, pills coördinator van hardloop- en wandelcursussen van Be Interactive binnen Vrouw en Vaart, werd vier weken voor de inhuldiging van Koning Willem-Alexander gebeld met de vraag of zij het leuk vond om bij de inhuldiging aanwezig te zijn. “Jazeker!” Twee weken later kreeg zij de officiële uitnodiging. Zij kijkt terug op een indrukwekkende…
Lees meerHerfstwandeltocht door het Sloterpark
Dames,doe mee aan de herfstwandeltocht door het Sloterpark!
Vrouw en Vaart en Be Interactive organiseren op dinsdag 16 oktober een herfstwandeltocht door het Sloterpark onder leiding van een gids. Voor iedere deelneemster is er een sportshirt van Nike en voor onderweg een flesje water. De tocht begint om 10.00 uur vanaf de WIlinklaan 3-5 in Nieuw-West en duurt tot 12.30 uur. Aansluitend wordt de lunch verzorgd. De kosten bedragen Euro 1,-. Om 13.30 eindigt het programma.
Lees meerNieuwe seizoen weer gestart!
Op 3 september is het nieuwe seizoen weer gestart. Tijdens alle activiteiten is er gratis kinderopvang. Doe ook werkervaring op tijdens vrijwilligerswerk! Kijk bij het cursusaanbod; er zijn ook heel nieuwe cursussen!
Lees meerHatha Yoga bij Vrouw en Vaart
Doe mee met Hatha Yoga bij Vrouw en Vaart, vanaf 10 september 2012! Yoga betekent verbinden, samenvoegen, of eenheid. Eenheid is een toestand van volledige harmonie van lichaam, geest en ziel. Yoga-houdingen worden asana’s genoemd, die afwisselend actief en statisch aangewend worden. Hatha yoga wil zeggen dat de asana’s vooral ten goede komen aan het…
Lees meerHatha Yoga bij Vrouw en Vaart
Doe mee met Hatha Yoga bij Vrouw en Vaart, vanaf 10 september 2012! Yoga betekent verbinden, samenvoegen, of eenheid. Eenheid is een toestand van volledige harmonie van lichaam, geest en ziel. Yoga-houdingen worden asana’s genoemd, die afwisselend actief en statisch aangewend worden. Hatha yoga wil zeggen dat de asana’s vooral ten goede komen aan het…
Lees meerVerslag wandeltocht 3 juli
DAMES WANDEL MEE DOOR NIEUW-WEST (dit stond in de uitnodiging). En dat er aan deze uitnodiging gehoor is gegeven, treat leest u in onderstaand verslagje. Wat heb ik genoten van deze multiculturele sportieve wandeltocht, die aan de Willinklaan begon…………………………… Het was een zeer grote opkomst. Nadat de deelneemsters zich hadden aangemeld en tegelijkertijd een flesje water…
Lees meerActief werken aan je toekomst in Amsterdam Nieuw-West
Begin 2011 is het programma De Buurt in Beweging van start gegaan. En met succes! Meer dan zestig bewoners uit Nieuw-West sporten sinds die tijd twee keer per week en werken hiermee aan hun toekomst. Het sportaanbod bestaat uit fitness, hardlopen, gymnastiek, bounzen, verdedingssport, zaalvoetbal en fietsen. Deze bewegingsactiviteiten worden gecombineerd met voorlichtingsbijeenkomsten over voeding,…
Lees meer