ONTSPANNINGS YOGA – NIEUW, vanaf 24 augustus

Deze lessen zijn voor ALLE vrouwen die willen leren meer te ontspannen; voor wie erg druk is in het hoofd, last heeft van spanningen in het lichaam, veel piekert, slecht slaapt, kortademig is, fysieke klachten heeft, etc. Ontspanning- en aandacht oefeningen (meditatie) helpen daarbij!
Aan het begin van de week, een goed moment om tijd voor jezelf te nemen en de week ontspannen te beginnen. Het is ook een goede aanvulling op actief bewegen! Bij deze yoga lessen ligt het accent op het rustig maken van het hoofd, het goed ademen en het bewust maken van het lichaam. Daarbij bewegen we heel rustig, dus voor iedereen mogelijk mee te doen.

Maandagochtend: tussen 11.00 u en 12.00 u
Kosten: 65e voor 10 lessen / een losse les € 7 / een proefles gratis
Info: Gloria Spaans Tel: 06 83790431 Email: gloria.spaans@hotmail.com