Stem & Meditatie

Elke maandag van 9.00 tot 10.00 uur, 9.00: inloop en van 9.15-10.00

Start je week met diepe rust en frisse focus.
Elke maandagochtend bij Vrouw&Vaart kun je meedoen met Stem&Meditatie. Leer hoe je, door je stem te gebruiken, makkelijker tot meditatie en rust komt. En leer hoe je met aandacht en rust je stem vrij kan gebruiken. Het resultaat is een ontspannen lichaam, een heldere geest en een vrije stem.
Ideaal om je week te beginnen!

Iedereen kan meedoen, je hoeft geen ervaring met mediteren of stemgebruik te hebben.
En je kan elke week bepalen of je wel of niet meedoet. Vanaf 9.00 kun je inlopen. Om 9.15 beginnen we echt, tot 10.00 uur.

Kortom:
Datum&tijd: Elke maandag 9.00-10.00
Locatie: Vrouw en Vaart, gymzaal
Bijdrage: 1 euro.
Draag makkelijke kleding.